A Revista Exame publicou esta semana uma reportagem sobre o Sedentarismo, que impacta já no título: “Sedentarismo mata mais do que obesidade, alerta especialista.”
Segundo o estudo realizado pelo médico Victor Matsudo, do Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul (Celafiscs), a atividade física é tão importante quanto à alimentação para a redução de doenças e a perda de peso. O sedentarismo causa maiores impactos à saúde que a alimentação. São maiores os prejuízos para um magro sedentário que para um obeso ativo.
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| foto: revista exame http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/noticias/sedentarismo-mata-mais-do-que-obesidade-alerta-especialista/ |
Praticar uma atividade que lhe dê satisfação é importante,
porque a atividade física não pode ser encarada como uma obrigação.
Então, mexa-se! Descubra a atividade que mais gosta e mãos à obra!
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