quarta-feira, 9 de agosto de 2017

19ª Volta Internacional da Pampulha - 03 de dezembro de 2017

Estão abertas as inscrições para a 19ª Volta Internacional da Pampulha.
 
A corrida, tradicional no calendário de Belo Horizonte,  possui percurso oficial de 17.800m e atrai pessoas do país inteiro e também do exterior.
 
As inscrições podem ser feitas pelo link http://www.yescom.com.br/2017/voltadapampulha/inscricao nas modalidades individual e em grupo.

 
 
 
 



Percurso

A prova possui percurso praticamente todo plano, tendo como privilégio a vista de diversas paisagens mineiras.

Preparação
 
Antes de fazer sua inscrição para corrida, é importante estar preparado para o percurso de 17.800 metros. Não se aventure a correr longas distâncias se não tiver isso por hábito. Lembre-se de priorizar a ingestão de carboidratos nos 2 dias anteriores à prova. É muito importante cuidar da alimentação antes da prova, bem como da hidratação. Também procure manter uma velocidade constante do início ao fim, respeitando os seus treinamentos e tendo em vista que o percurso é praticamente todo plano. Vá com roupas confortáveis e utilize o gel de carboidrato a cada 40 minutos.
 
Aproveite a oportunidade para  ter contato com um dos mais belos cartões postais mineiros. Lugar marcado pela obra arquitetônica de Oscar Niemeyer, afrescos de azulejos de Cândido Portinari,  esculturas de Ceschiatti, Zomoiski e José Pedrosa,  painel de Paulo Werneck e  paisagismo de Roberto Burle Marx.
Aproveite para conhecer e desfrutar das belas paisagens, garantias de boas recordações.
 
 
 
 
 
 
 
Imagens: todomundocorre.com.br, yescom.com.br, belohorizonte.mg.gov.br, band.uol.com.br

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