Nesta
semana, li uma reportagem na revista Galileu sobre os benefícios que a atividade aeróbica
proporciona aos praticantes.
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| Imagem: portal sua corrida |
Segundo a publicação, era consenso entre os cientistas que as
pessoas apenas mantinham a quantidade de neurônios que adquiriam até a vida adulta. Ou seja, após certa idade nosso organismo não produzia mais. Porém, após estudos, concluiu-se
que os neurônios são produzidos durante toda a vida e que os exercícios
aeróbios colaboram com esta produção.
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| Imagem: http://folhadacidade.inf.br/ |
Com isto, os praticantes de atividade aeróbica ganham ainda mais um motivo para não desistirem da atividade.
A publicação ainda recomenda a prática por 30 a 40 minutos para que os resultados possam aparecer.
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