Hoje o MG Intertv dos Vales publicou uma matéria sobre os limites para a prática de atividade física.
Segundo a matéria, pesquisa norte-americana mostrou que praticar atividades físicas em excesso pode ser prejudicial à saúde.
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| Excesso de atívidade física traz prejuízos à saúde |
A atividade física equilibrada reduz o risco de mortes por motivos cardiovasculares em 65%. Já o overtraining, ou seja, o excesso de atividade física com período de repouso inadequado, traz prejuízos ao organismo.
A matéria ressalta ainda a importância da orientação profissional e da prática de atividades cardiovasculares com duração média duas horas e meia por semana.
Veja a matéria na íntegra pelo link http://g1.globo.com/mg/vales-mg/mgintertv-1edicao/videos/t/edicoes/v/pesquisa-indica-que-ha-limites-para-quem-pratica-atividades-fisicas/3583067/.
Créditos da imagem: bonumbrasil.com.br
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